Wybierz magnez o najlepszej przyswajalności!
Magnez jest uważany za jeden z najważniejszych minerałów niezbędnych dla utrzymania dobrego zdrowia. Jest on kluczowym aktywatorem dla ponad 300 enzymów w organizmie, co oznacza, że jest niezbędny do prawidłowego przebiegu reakcji metabolicznych, syntezy białek, oraz produkcji energii. Wszystkie funkcje organizmu i zachodzące w nim procesy wymagają odpowiedniej dawki tego minerału. Dzienne zapotrzebowanie na magnez u osób dorosłych wynosi od 300 do 400 mg.
Niedobór tego składnika w diecie objawia się zazwyczaj zwiększoną wrażliwością na stres, zarówno w aspekcie fizycznym, jak i psychicznym. Również niespokojny, przerywany sen, nieuzasadnione stany lękowe, problemy żołądkowe, brak apetytu, skurcze mięśni i ogólny stan niepokoju mogą wskazywać na niedostateczną ilość tego pierwiastka w organizmie.
Zawartość magnezu w codziennej diecie jest na ogół zbyt niska. Dla pokrycia zapotrzebowania na właściwą dawkę niezbędne byłoby spożywanie możliwie dużej ilości bogatych w magnez produktów, takich jak: zielone warzywa, orzechy, nasiona, produkty pełnoziarniste, owoce morza, czekolada, kakao.Najskuteczniejszym rozwiązaniem będzie jednak odpowiednia suplementacja.
Kwestia biodostępności i skuteczności
Różne związki magnezu różnią się między sobą nie tylko ilością zawartego w nich czystego minerału, ale także sposobem i stopniem jego przyswajalności przez organizm. Dlatego optymalnym rozwiązaniem jest wybór suplementu, który dzięki wysokiej przyswajalności i długotrwałym działaniu może skutecznie zapobiegać niedoborom magnezu i ich negatywnym następstwom.
Magnez+300 duńskiej firmy Biosym zawiera dwa uzupełniające się nawzajem źródła tego pierwiastka: L-pidolan, organiczny związek magnezu znany z wysokiej biodostępności i szybkiego wchłaniania, oraz tlenek magnezu o wolniejszym tempie wchłaniania i długotrwałym działaniu.
Pidolan jest najskuteczniejszym, ale też najdroższym w produkcji organicznym związkiem magnezu.Jedną z wyróżniających cech pidolanu magnezu jest jego wyższa biodostępność w porównaniu z innymi związkami magnezu. Biodostępność odnosi się do proporcji między spożytą dawką magnezu, a dawką wchłoniętą. Im dawka wyższa, tym magnez jest lepiej wykorzystywany przez organizm.I tak magnez przyjęty w postaci np. cytrynianu zostaje wchłonięty tylko w 20-40%, a w postaci pidolanu aż w 40-60%, co jest najwyższym stopniem wchłaniania ze wszystkich znanych form magnezu w ogóle.
Magnez+300 to najwyższej jakości preparat, który w każdej kapsułce zawiera 300 mg czystego magnezu czyli 300 mg jonów magnezu. Jedna jego kapsułka wystarcza na pokrycie całodobowego zapotrzebowania na magnez.
Magnez+300 przyczynia się do:
Prawidłowego funkcjonowania mięśni, w tym mięśnia sercowego.
Zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.
Utrzymania zdrowych kości i zębów.
Właściwej równowagi elektrolitowej.
Prawidłowej syntezy białka.
Prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego.
Autor: Liliann Kristinn Elmborg
